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Blogs y columnas

Luciana Olivares – Corporación Mujer

¿Cómo ve la realidad laboral femenina esta especialista en marketing que ahora asume el reto de formar parte del directorio del ‘Banco Pichincha’? Por: Leonardo Casiano | Foto: Oliver Lecca «Ver una mujer dentro de cargos directivos en una empresa es todavía algo exótico», comenta Luciana Olivares, quien, con más de dos ...

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Anika Weinstein – Nacimiento Empresarial

Ha creado una amalgama entre lo sano y lo delicioso. A sus 21 años trabaja para consolidar su propio negocio de postres sin gluten. Por: Leonardo Casiano | Foto: Oliver Lecca Poco antes de cumplir 18 años, Anika Weinstein afrontó una terrible noticia. Había regresado de un viaje a Israel con 12 kilos menos, ...

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¿Qué comer antes y después de entrenar?

Por: Caroline Lindsay [Triatleta ironman, ciclista y coach] Tanto los preparadores físicos como los nutricionistas coinciden en que es importante tener una buena alimentación balanceada para obtener resultados positivos con el entrenamiento físico. Cada uno de nosotros tiene un objetivo diferente frente al ejercicio: ya sea entrenar por hobby, para ...

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