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Deporte

Sebastián Alfaro – Domando Rutas

En 2014, con solo 16 años, tuvo la dicha de ser considerado uno de los seis mejores ciclistas de downhill del mundo. Este deportista sabe que cada riesgo tomado en la pendiente puede significar la gloria o el retiro más doloroso. Por: Germán O. Rivera Su cuerpo lleno de cicatrices, el recuerdo de una ...

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¿Qué comer antes y después de entrenar?

Por: Caroline Lindsay [Triatleta ironman, ciclista y coach] Tanto los preparadores físicos como los nutricionistas coinciden en que es importante tener una buena alimentación balanceada para obtener resultados positivos con el entrenamiento físico. Cada uno de nosotros tiene un objetivo diferente frente al ejercicio: ya sea entrenar por hobby, para ...

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