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Salud

Arianna Crosato – A pasos agigantados

Ha logrado posicionarse como una de las más importantes bailarinas a nivel mundial en la categoría Junior, y solo tiene 16 años. Por: Leonardo Casiano | Fotos: Teresa Sifuentes Primer salto. Arianna tiene tres años y, deslumbrada por los bailes de su hermana mayor, Maria Grazia, y su madre, Suzanne Neumann, empieza a dar sus primeros pasos en el ...

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Funcional y relajante

Una alternativa natural para relajar mente y cuerpo es lo que nos trae Slow Cow, bebida que disminuye los niveles de estrés y mejora la concentración en el día a día. Slow Cow es el primer mind cooler con ingredientes naturales que define una categoría completamente nueva dentro de las bebidas funcionales disponibles en ...

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¿Qué comer antes y después de entrenar?

Por: Caroline Lindsay [Triatleta ironman, ciclista y coach] Tanto los preparadores físicos como los nutricionistas coinciden en que es importante tener una buena alimentación balanceada para obtener resultados positivos con el entrenamiento físico. Cada uno de nosotros tiene un objetivo diferente frente al ejercicio: ya sea entrenar por hobby, para ...

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Ensalada de quinua, por Alina Ferrand

Por: Alina Ferrand [Wellness blogger] | Instagram: @alinayladopamina | Web: alinayladopamina.com En verano somos más activos y sociables, utilizamos más energía. Necesitamos reponerla con comida NUTRITIVA Y FRESCA. Esta receta tiene un poco del típico ‘solterito arequipeño’ y también otro poco de ensalada griega. Ambos platos son de mis favoritos PARA ...

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